|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Ми звикли думати, ніби травма — це щось надзвичайне, те, що виходить за межі нашого звичного життя: війна, насильство, аварія. Але часто вона народжується там, де нас не почули, не захистили або ж змусили повірити, що любов потрібно заслужити.
Події забуваються, але емоційний слід після пережитого може залишатися з нами впродовж років. Ми не називаємо це травмою. Ми кажемо: «Зі мною щось не так». Постійно нервуємо, боїмося помилитися, знову й знову опиняємося в токсичних стосунках.
Психотерапевтка Мар’яна Франко пояснює, як минуле непомітно керує нашим сьогоденням. Як досвід дитинства, стосунків із батьками, приниження чи самотності продовжує жити в тілі, емоціях і життєвих виборах. У центрі книжки — одне запитання: «З якого часу я зараз реагую?».
Ця книжка не про те, що з вами щось не так. Вона про те, що кожна реакція має свою історію. І коли ми починаємо її розуміти, минуле поступово перестає впливати на наше життя.
Мар’яна Франко — психотерапевтка, акредитована травмотерапевтка та супервізорка (EMDR Europe Association), засновниця психологічної студії «Сенс».
ВІДГУК РЕДАКТОРКИ
Часто книжки, написані психологами, сприймаються як настанови когось значно вищого і авторитетнішого, з книжкою Мар’яни Франко «Досить! Як емоційні травми змінюють нас» є враження безпечного простору, можливості ніби поговорити з терапевтом як з рівною собі людиною та усвідомити важливі моменти власної історії без страху осуду чи відчуття неправильності. Страх побачити власний травматичний досвід і працювати з ним відступає, бо є розуміння «я в цьому не сама». Це неймовірна мандрівка потаємними стежками свого «я» і простір довіри, що відкривається після прочитання.
Анна Стояновська